力争上游:旱鸭子季

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《跟我走吧》在云南各地文旅、宣传部门的邀约下，邀约热血青年共同组团，开启一段为期15天的云南自由行采风体验之旅，并在采风体验以及游戏挑战的过程中，配合当地文旅、宣传部门的需要，为当地文旅资源进行公益宣传、引流以及农产品带货，从而在展现中国的自然美景、丰富文化的同时，助力提升当地的知名度和吸引力。

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《摇啊笑啊桥》节目是以风靡网络的“摇摆桥”游戏为核心项目，选手以战队的形式，挑战NPC摇摆桥战队，随着接地气的音乐，在桥上跟着节奏左右摆动，荡起摇摆桥，奋力保持平衡，不落水者为胜。

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《青年实验》是一档测试年轻人真实反应，表现年轻人思想与观点的实验性纪录娱乐节目。

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星期一 12点更1

《毛雪汪》是一档以原生朋友关系为切入点的场景化真人秀综艺节目。节目以友情为纽带，以“毛雪汪之家”为主要拍摄场景，讲述每周在这里相聚的毛不易、李雪琴和他们朋友之间真实有趣的故事，在嬉笑中撕开生活日常的现状，展现当下年轻人丰富的青春生活和精神世界，记录真实的成长。节目常年周更播出，为城市中努力打拼的年轻人带来陪伴和情绪上的健康疗愈。

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《向往的生活3》将落户于神秘秀美的湘西土家族苗族自治州古丈县默戎镇翁草村。刘宪华因工作安排暂时告别，张子枫与黄磊、何炅、彭昱畅共同组成新一季的常驻阵容。而柴犬“小H”、番鸭“彩灯”、羊“天霸”等小动物也将再次齐聚“蘑菇屋”。

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2024年末，来点不一样的恋综体验，12位男女嘉宾，勇闯爱情深水区，有甜妹、有搞笑博主，有重庆辣妹，有新疆姐妹花，有爱哭的短发姐姐，有奶狗男大体育生，有年近中年的台湾演员，还有有教别人恋爱的恋爱博主，这次恋综不一样～

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简介：很久很久之前，阿婆主的江湖中盛传着这样一则传闻，传闻中有一杯神秘的充能特调，无数阿婆主趋之若鹜，争相竞抢，只为品尝一口充能特调，以获得无限的创意，无尽的活力。但是，想要喝到特调并非易事。一群守护者们默默守护着充能特调。所以，想要充能的勇士们！只有通过他们设立的残酷试炼，才能获得这杯，充能特调！

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2025乙巳蛇年河南春晚聚焦“河南的春晚”，以“家文化”为题，持续创造性传播中华传统文化，探索情感共鸣。晚会将用“河南方言”串起“中国故事”，为观众打造一台艺术与文化交织的视听盛宴。节目通过跨越时空的文化交流与多元艺术形式的融合创新，向世界展示中华传统文化的博大精深与春节这一传统节日的独特魅力。

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星期四 22点15更1

《梦想改造家》节目坚持人文精神，始终围绕着主人公的故事、有代表性的居住难题，以及对梦想家园的美好憧憬徐徐展开。除了关注民生热点，节目还加大笔墨，聚焦于城市更新和乡村振兴等项目，而收官之作则坚持公益改造，体现媒体担当。

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大明王朝，历经278年的风云巨变；明争暗斗，围绕权力的角逐不断上演。最终，大明的舞台上留下了一个个惊心动魄的历史大案。洪武四大案是如何发生的？刘伯温究竟是怎么死的？唐伯虎科场舞弊案的真相是什么？哪里是李自成最终的命运归宿？这一桩桩大案的背后，究竟暗藏着怎样的玄机？拨开重重迷雾，我们又能了解到怎样的历史隐秘？大明政坛烽烟再起，一个个惊心动魄的历史大案扑朔迷离、暗藏杀机，权相严嵩失宠之谜，万历妖书案真相是什么，哪里是李自成最终的命运归宿，这一桩桩谜案的背后究竟暗藏着怎样的玄机？

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《开始跳舞吧 第三季》聚焦青少年街舞文化，节目汇聚来自全国不同街舞团体的少年，在海口展开为期半个月的训练营。他们通过入营集结、训练提升舞技，并融入独特的文化采风游学环节，深入海南当地，汲取人文灵感。整个旅程旨在全方位提升少年的舞蹈技能、个人素养与团队精神。所有成员将融合训练所学与文化感悟，在最终的盛大狂欢舞台上，共同呈现青春热血的精彩汇演，彰显中国少年风采并推动街舞文化发展。

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让青少年篮球回归本质。《灌篮少年》是一档响应国家青少年体育“十三五”规划和“体育强国”理念的青少年体育竞技类节目。致力于通过篮球运动，持续提高青少年篮球运动的竞技水平，为国家输送更多优秀篮球后备人才。“国之命脉，重在人才”，在国际化的背景下，体育竞争愈发激烈，而青少年却是未来至关重要的人才，且青少年健康成长直接决定着中华民族的发展。因此，《灌篮少年》在国家关于青少年体育发展的战略性指导方针中诞生。作为一档已经走到第四季的青少年体育综艺节目，《灌篮少年》的每一步都凝聚着无数青少年的汗水和梦想！第四季节目在注重青少年篮球属性基础上，积极响应国家关于乡村体育振兴、建设体育强国和健康中国的战略部署，并积极履行社会责任，注入公益活动。为贵州的乡村教师和孩子们提供系统篮球技能培训，提升乡村教师在篮球教学方面的专业能力，确保他们能有效地将所学的知识和技能传授给学生，为乡村体育做贡献。